「腸内環境を整えよう！」 「腸内環境のためは○○を積極的に食べましょう！」 このような呼びかけをよく耳や目にすることが多くなりました。   「私の腸内環境は大丈夫かな？」 「体調がすぐれないのは、もしかしたら腸 … 続きを読む 腸内環境の改善に必要な食事！3つのポイントとおすすめレシピを紹介