一般社団法人臨床栄養医学協会– Author –

当臨床栄養医学協会では、生化学及び生理学に基づく栄養学に関する正しい知識の普及と、ビジネス化推進を行います。
「知識を得る」「資格取得」だけではなく、必要な経験・実績を積むことでビジネス化をサポート致します。
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糖質制限これだけは知っておいて
糖質制限するもしないも自由です! ただこれだけは知っておいてください。 糖質制限すると栄養が偏ります! ・糖質量が少なくなる ・タンパク質、脂質が増える ・食物繊維量が減ることが多い(肉ばかり、果物食べない... -
甘いもの すっぱりやめる方法
甘いものへの欲求はすさまじいです…💦 甘いものを欲するというのも意味があるので、根性論でどうにかしようとしても🙅♂️ 必ず反動がきます💦 今回は反動が少なくやめられる方法をお伝えします... -
果物 太らない理由
果物は太りません😄 もちろん食べ過ぎてカロリーオーバーしたら太りますが💦 ほとんどの場合、痩せる方向に働きます✨ その理由をお伝えします! ①果物は栄養素が豊富 果物に多く含まれている栄養素は食物繊維、... -
糖質制限で需要が縮む
最近は【糖質制限】に対して否定的な意見が増えてきました! しかし、まだまだ根強い人気があります。 今回は、糖質制限を続けるとどうなるのかをお伝えします! 多数の疫学調査で、低炭水化物食(糖質制限)により、死亡率・病気リ... -
冬に冷え性でしんどくなる方へ
冷え性の原因は代謝異常です。 代謝異常というのは、ミトコンドリアでエネルギーを作りづらくなっているということ。 代謝異常の原因は様々ありますが、特に効果的な対処法をお伝えします! ※根本解決する話ではなく、あくまで一時的に解決する方法... -
糖質制限で血糖値が〇〇〇!?
ダイエットのため、血糖値を安定させるため、健康のため、様々な理由で糖質制限に取り組んできる人がいますが、 糖質制限すると血糖値が上がりやすくなることが報告されています。 血糖値が上がりすぎてしまうことはもちろん身体によくありません。... -
夕ご飯 糖質抜くと太る?痩せる?
それ…かえって太りやすくなります💦 現代の食生活ではそうなってしまう方が多いです💦 なぜ、夕御飯に糖質を抜いてはいけないのか? 糖質摂ったら体重が増えてしまう人がいるのか? 解説します👍 ... -
夜のトレーニングではいつご飯を食べれば良い?
【19〜21時までトレーニング】 「運動する前に食べると調子悪くなる、でも運動後はあまり食べれないし寝る直前になってしまう…何時に食べるのが正解なの?」 このように思っている人は多いのではないでしょうか? 何がベストなのかは、個人差がある... -
水を飲むだけではダメ‼熱中症対策
夏の札幌は、ようやく気温が20℃超えて過ごしやすくなってきました^ 本州ではニュースで真夏日を記録しているとのことで... 今回は、正しい熱中症対策を行い、身を守りましょう! 熱中症とは体温が上昇することで、多臓器不全に陥ることを指します。 三宅康...