受講者の声

今は大型のパーソナルジムを経営しています。
主にダイエットをする方メインで9割ほど、残り1割が健康になりたい人で。
そういった方に対してパーソナルトレーナーとしてやっています。

ジムの代表がInstagramで小笹さんのことを知って、すごい人がいるから受講してみようと言うことになりました。僕らはパーソナルトレーナーなんで、栄養の知識はあるけれど、自分たちの知らないことがInstagramにたくさん書いてあって、これは受講したほうがいいなと思ったのが受講のきっかけです。

実際に講座を受けてみて、詳しすぎる内容で自分も栄養に詳しいと思っていたのですが、全然足りていなくて。
知らないことがたくさんあったので、もっと早く学びたかったなと思いました。

受講後は売り上げが150万から180万位上がりました!
入会の時に順序だてて話ができるようになったので、このジムは栄養について詳しいところなんだと分かってもらえ入会を決めてくれたり、他のジムに行っていた人が、今までのジムとの違いを感じてくれ入会してくださる。
それでかなり入会率が上がりました！
今まで、全然食べていないのに痩せなかった人がいたけど、根本原因にアプローチしたことで痩せ始めました。
そういった痩せ始めてきた方達の継続率も上がるので、その結果売り上げが上がりました。

TikTokを始めて4ヶ月で1万人達成して、今現在は1.8万フォロワーになりました！
そこから入会にも繋がっています！

今は看護師で働く傍らInstagramの方で、ダイエットやダイエットレシピについて発信していまして、フォロワーさんによっては無理なダイエットによって心身の健康を損なってしまった方が多いので、そういった方にアドバイスしたりという活動をしています。

もともと解剖生理や栄養学と言うものは、仕事上勉強はしていたんですけど、もっと幅広い知識が欲しいと思っていました。
患者さんではなく、家族やお客様に使えたりとか困っているもっと身近な人に対して使えるような一般的な知識が欲しかったのと、自分が今もっている知識に対する自信が欲しかったので受講しました。

色々な協会がある中でどこで受講するのかを迷って、学んだ人のアカウントを調べたりしていましたが、創始者の信じている情報や信じたい情報に偏っているなと言う印象があって。
そういうものではなく、たくさんの論文からの真実を知りたかった。
その人の想いよりも、知識として正しい情報をたくさん知りたいと思っていて、 廉さんのInstagramの投稿も読み漁ってのこの発信は、すごく沢山の論文から引っ張ってきている情報なんだなという事が見て取れたので情報の質の高さが全然違うなと思い、それが協会を選ぶ決め手になりました。

受講後の感想としては、情報の量が莫大で本当に楽しかったです！
今まで自分の中でぼんやりしていた知識、調べてもよくわからない。入ってこないという情報が自分の中で結構あったんですけど。
講座はすごく理解がしやすくて難しいことでも分かりやすくて、自分の知識ですごく自信がついたし、新しい知識もいっぱい入ってきたし、自分の栄養や健康、食事に対する知識にとにかく自信が持てるようになりました。

今までずっとフォロワーさんの相談に乗っていたのですが、今後はそれをお仕事としてやっていきたいと思っています。
栄養についての相談、食事のコンサルをやっていきたいなと思っていて、最近やっと動き始めています。

フォロワーさんの相談に乗ると全然食べれていない人が多く、1300kcalしかとっておらず「ダイエット=食べない」と言う常識が出来上がっていることをとても感じます。
自分自身がそれで大失敗をし事もあるし、食べるようになって、ちゃんと痩せて心身も健康になったという経験があるから、ダイエット=食べないと言う常識をなくしたいと思っています！

SNSなどの情報発信を見ていると、本当に無理な食事制限をしている人が多いし、ファスティングのような商材も流行っていますし、短期的に体重を落としてダイエット成功と言っている発信がすごく多い事が、私はとても気になっていて。それはそもそもダイエットではないし、それを続けることで、心身の健康を損なってしまう。
正しい知識を発信して、無理なダイエットをして心身の健康を損なう人を1人でも減らしたいなというミッションはずっと持っています!

今はサロン内の養成講座のダイエットと妊活のチームに入っています。
ダイエットで生理周期が乱れている人がすごく多く、糖質制限や脂質制限で月経が止まってしまったり、こじらせて薬でも生理がこなくなったりなど、そういった悩みを持つ人がすごく多くて、病院に行って薬や注射の治療を始めるけど、食事が整っていないし、健康な体がベースにないから、根本解決にはならず、なかなかうまくいかないという方も多いです。
養成講座の知識もこれからの活動に生かしていきたいと思います！

受講しようと思ったきっかけは、フィットネスで働いていた時に栄養を活用するよりもトレーニング指導することが多かったのですが、管理栄養士の免許を持っているということもあり会員さんからは栄養の事を聞かれることが多く、国家資格を取るための勉強では現場では生かせないと気づき始めて、自分で学んでいかなくてはいけないと思ったからです。

色々な協会のセミナーや講座がある中で、レンさんが教えてくれるものは、科学的根拠に基づいた生化学的なころで、私自身知りたかったのは、そこの身体の仕組みや根拠だったので、そこがいいなと思いました。
他の協会の１部分のセミナーに比べると、レンさんの講座は人体も科学も全部網羅できるレベルの構成になっていて、一通り受け終わると一段とレベルアップした栄養指導ができるのではないかと言う印象を受けたのが受講を決めるうえで大きかったです！

管理栄養士の資格を持っているからといっても、栄養の知識自体が深いわけではなかったので、理解が追いつくかどうか不安もありましたし、生化学・生理学を勉強するのが久しぶりだったので、追いつけるか、それを指導に生かせるのかが不安でした。
大学の授業では点と点で終わってたところが、レンさんの講座を受け、繋がり・流れ・身体の仕組みを感じる事ができ、論文を用いながら説明していただけたので、すごく理解が深まりました。

栄養指導はトレーニング指導と違いその場で結果が出ないし、続けていかないと結果が出ない、途中で挫折してしまう人も多く、指導が難しいと感じていましたが、 その壁を乗り越えるためには根拠のある説明・このままだといけないというリスクを説明し、具体性を持って話すことができるようになり、受講後は行動変容につながる指導ができるようになりました。

現在はフィットネスは退職をして、協会の中での仕事をメインでしています。
その中で栄養の知識をつけ、活かしながら仕事をさせて頂いていて、協会の活動の「栄養を広めていく」というところに携われています。
自分自身もよりたくさんの人に栄養の大切さを届けられるような活動をしていきたいなと思っています。

今後はSNSの媒体を使いながら、より深く悩んでいる人やサポートを受けたいという人に対して食事指導をしていきたいなと思っています。

東京都で看護師をしながら眉毛サロンでも働く、赤池 彩さん。
自身がフェイシャルサロンに10年以上通ってきた中で、外側のケアをどれだけ丁寧にしても外食が続くとニキビや肌のむくみが出てしまう現実に気づき、「体は食べたもので作られている」を強く実感していました。
将来的にフェイシャルサロンを持ちたいという夢を叶えるなら、内側からの栄養サポートまで届けたい——そんな確信が芽生えていたんです。

栄養を学びたいと調べていた時、身近にいた協会の卒業生から「とてもいいよ」という一言が。
継続的に学べる仕組みやセミナー、しっかりとしたカリキュラムに惹かれ、迷うことなく受講を決意しました。

動画視聴のボリュームが多かったので、自分で予定表を立てて「何日までにこの動画を視聴する」と決めて計画的に進行。
毎週日曜日のレンさんの復習会も必ず参加し、テストでライティング力も一緒に鍛えられました。
サポートも手厚く、担当の方が親身に寄り添ってくれる安心感が最後まで背中を押してくれました。

学んで最も衝撃だったのは、「1食600kcalが本来の必要量」だという事実。
自分は1日1500kcal程度しか摂れていなかったんです。
糖質・脂質・タンパク質のバランスを整えて食べる量そのものを増やしたところ、体重は増えず、会うたびに「また痩せた？」と言われるように。
筋肉と代謝がしっかり整った証だと感じています。
何より嬉しかったのは、悩んでいた肌トラブルが出にくくなり、肌ツヤまで戻ってきたこと——「外側と内側、両方から美しくなる」ことを自分の体で証明できました。

これから届けていきたいのは、年齢を重ねることを楽しみながら「今の自分が一番好き」と思える人を増やすこと。
外側からのお肌ケアと、内側からの食事サポートを組み合わせて、自分に自信を持てる人をトータルでサポートしていきます。
看護師の資格と栄養の知識、そして美容の経験——全部を掛け合わせて、女性の人生を明るく変えるサロンを作っていきたいと考えています。

兵庫県明石市で貸し会議室の受付事務として働く、60代の野村 幸子さん。
軽い糖尿病を抱えながらも、痩せたい気持ちから食事の学びを続けてきました。
「ご飯粒が太るもとだ」と信じて主食を半分に減らし、クッキーや糖質70%オフアイスを毎日食べる日々。
ケトジェニックの情報から「糖質を減らせば脂質は取っていい」と、仕事帰りにから揚げ棒を買うのが習慣に。
バター・生クリーム・クリームサンドが大好きな私にとって、この情報は救いに感じたんですが、その積み重ねが血糖値上昇の原因となり、軽い糖尿病で薬を飲むことになりました。

精神的にしんどい時期に食べては眠くなる生活が4カ月続いて5カ月で5kg増。
インスタで見つけた「油を減らして、ご飯をしっかり食べる」ダイエットを試すと、5カ月で5kg痩せることができました。
「もっと医学的な根拠まで深く知りたい」——知り合いから教わったこの協会で、体系的に学び直す道を選んだんです。

講義はレンさんが論理的に話されるので、耳で聞きながら深く理解できました。
何より、毎週日曜日の復習会が楽しみに。
他の受講生の考え方がチャットで見えて、それぞれの視点がとても刺激的だったんです。
東京セミナーにも参加し、多様な受講生と話せた自由な雰囲気も、この協会ならではの魅力でした。

受講中、レンさんに血液データを見ていただき「カロリー・タンパク質を増やしましょう」とアドバイスを受け、果物をしっかり増やして食べる量そのものを見直しました。
すると、代謝スコアが30点前後から70点まで上昇。
最終的に糖尿病の薬を飲むのをストップできる状態になり、以前のような疲れやすさが消えて今は元気に過ごせています。
朝はロールパン1個、夕食前にお菓子1袋という食生活が普通になっている方も身の回りにたくさんいて、「知らないままの毎日」を放っておくと将来の体調不良につながると、学んで初めて気づいたんです。

これから届けていきたいのは、同じ60代の方々への食べ方のバトン。
私自身が経験した「脂質の落とし穴」から抜け出せたからこそ、その根拠と体感を届けられます。
体調を整えて、残りの人生を元気に楽しんで生きていく——
そんな仲間を、これから一人でも多く増やしていきたいと考えています。

兵庫県で会社員として働く中西 羽衣子さん。
ジムに通い始めた頃、特典として受けた食事指導はカロリー制限——運動しているのに食べる量を減らされて、トレーニングでも力が入らない日々が続きました。
20代から続いていたニキビに加え、生理が止まり、お腹の張り（SIBO症状）で胃カメラまで飲んだものの「特に異常なし」と言われ、薬ももらわず痛みを抱えたまま過ごす日々。
「カロリーじゃなくて食事の内容を変えることが大事なのでは？」という疑問が芽生え、自分で答えを探していきました。

調べる中で出会ったのが、「カロリーを減らすのではなく、バランスを考えて三食しっかり食べる」という臨床栄養医学協会の発信。
私が抱いていた疑問への答えがそのまま書かれていて、「ここで学べば、自分の体を正しく理解できる」と確信し、迷うことなく受講を決めました。

講座では「これを食べたから良くなる」ではなく、不調が起こる理由・痩せる仕組みを体の構造と働きから学べました。
体のことを学んだことがなかった私には難しい部分もありましたが、毎週の復習会でレンさんが同じ内容を何度も言い方を変えて説明してくれて、本当に支えに。
レポートも少しずつ提出して途中確認をもらいながら、自分のペースで最後まで進められました。

学んだあと、食生活がガラッと変わりました。
毎朝フルーツを食べるようになり、冷凍食品だけだったお弁当には野菜・さつまいも・タンパク質をしっかり入れるスタイルへ。
「魚は缶詰でもいいよ」と教わってハードルがぐっと下がり、自然に手作り弁当が習慣に。
20代から続いたニキビがほとんど治り、SIBO症状も食事改善で消え、止まっていた生理も戻ってきました。
家族からは「考えられない！」と驚きの声、3カ月の学びと実践で全ての不調が「自分の体感」として変わっていったんです。

これから届けていきたいのは、長年痩せなくて困っている姉や友人への身近なサポート。
「こうしたほうがいいんじゃない？」と寄り添う形で始めて、そこから、ダイエットで悩む女性へと届く範囲を広げていきたい。
我慢ではなく食べて、自分らしく健康的に痩せられることを——自分の体感を伴って伝えていきます。

長崎県でダイエットサロンを経営する柔道整復師の榎並 千春さん。
元整形外科勤務で骨折・脱臼の整復をしてきた現場経験の中、印象に残る患者さんを亡くした出来事から「健康でいることの大切さ」を強く実感していました。
ダイエットサロンを始めた時、「短期間で痩せれば嬉しい人もいる。でも、その人の未来がいい方に向かうとは限らない」と気づき、お客様の未来を大事にしたい——そんな譲れない想いが、栄養学を本気で学ぶ原動力になったんです。

ベースの知識が足りないと自覚していた当時、いろんな情報があふれる中で「何が正解かわからない」状態でした。
そんな時にInstagramで流れてきたのが、レンさんの発信。
エビデンスと論理に基づいて栄養学を伝えている姿勢が「自分の中で一番腑に落ちる」と感じ、迷うことなく受講を決めました。

仕事で忙しい中、隙間時間や朝早く店に行って耳で聞きながら勉強を進めました。
他の生徒さんの質問を聞くだけでも、全く知らない世界が広がって面白かったんです。
最後の論文には1ヶ月詰まりましたが、夜11時に提出しても30分で返してくれるサポートが本当にありがたくて、「これがなかったらレポート提出せずに終わっていた」と感じるほどの手厚さに、最後までやり切れました。

お客様に伝える前に、まずは自分が変わらないといけない——そう思って、自分の食事内容を大きく見直しました。
何をしても痩せなかった150cmの女性のお客様は、お米を全く食べず惣菜は揚げ物ばかりという食生活でしたが、栄養バランスを一緒に整えながらお米を150gまで増やし、揚げ物中心の食事も少しずつ変えていきました。
1ヶ月目で体重がポンと落ち、1年で63→53kgの10kg減を達成。
旦那様にも「もうこれ以上痩せなくていいよ」と言われるほど、家族全員が喜んでくれる変化を作れました。

これから届けていきたいのは、SNSに振り回されない時代の創造。
情報があふれる世の中で、考える力を持って自分の体と向き合える人を増やしていきたいと思っています。
施術だけでなく、栄養の発信や指導という形でも、本物の知識を広げる一員になりたい。
お客様の「未来」を大事にする伴走者であり続けます。

千葉県で米ぬかカイロも作る、専業主婦の大柴 志津子さん。
15歳で甲状腺機能低下症、35歳でリウマチを発症し、出産後1年8ヶ月で食事もままならないほどの痛みに襲われ、体重は30kg台まで落ちていきました。
「医学的に原因がわからない」と諦めていた病気の壁——
「あまり炭水化物を取らない方がいい」という情報を実践し、自分では健康になっているつもりでしたが、朝10時まで起きられない日々が続いていたんです。

Instagramで栄養学に出会ったとき、「もしかしたら自分がなぜ病気になったのか分かるかもしれない」という希望が芽生えました。
体の機能まで体系的に学び直したいという思いで、迷うことなく入会しました。

講義は動画でしたが、毎週の復習会はレンさんから直接リアルタイムで参加。
毎回出されるクイズに答えながらアウトプットすることで、知識が体感として落とし込めました。
顔出しはなかなかできなかった私でも、同期の仲間と一緒に学べる場が支えに。
資格取得に向けたロープレも、実際に伝える練習として大きな学びになりました。

学んだあと、ご飯の量を少しずつ増やしてバランスを整えていきました。
おかず中心からご飯をしっかり食べるスタイルに変えたら、朝10時まで起きられなかったのが、今では5時半に起きてちゃんと活動できる体に。
体力もメンタルも前向きになり、今までずっと諦めていた「やりたいこと」がどんどん増えていきました。
家族にも笑顔が戻ってきて、辛い思いをさせていたんだなと気づくほど。
お料理教室も始めて、お友達と一緒にお料理をしながら栄養学を伝える機会も増えてきました。

これから届けていきたいのは、お母さんの元気から家族へと広がる健康の輪。
お料理教室から始めて、個人サポートにつなげながら、ママが元気で幸せでいられる土台を作っていきます。
「今が当たり前」と思っている方にこそ、もっと元気が当たり前になる未来があることを伝えたい。
食事の土台を整えることで、ママ・お子さん・ご家族みんなが幸せな未来を歩めるように。

群馬県を拠点に、転勤の夫について全国を移動しながら、オンラインで栄養指導を続ける管理栄養士の下田 由美さん。
小学生の頃からの夢を叶えて病院・施設・保育園で現場経験を積み重ねてきたものの、本腰を入れた栄養指導を始めたのはここ数年。
食事制限も運動も限界まで頑張っているお客様が痩せない現実を前に、養成校で学んだ知識では太刀打ちできない壁を感じていました。
「もう一度プロとして、自信を持ってサポートしたい」——そんな気持ちが日に日に強くなっていったんです。

転機は、職場仲間（栄養指導仲間）からの「小笹さんという方がいるんですよ」という一言。
教えていただいてYouTubeを拝見すると、「本質的なことを言っている」「この方を信じてみたい」と直感的に思いました。
セミナーに参加して受講できると知り、迷うことなく即入会したんです。

受講中は、夜22時頃に5〜10分でも動画を見ることを習慣にしました。
たまに寝落ちしながらも続けるうちに、自然と知識が頭に入っていきます。
特に良かったのは、毎週開催される復習会。
問いに対して短時間でアウトプットする練習で、書く仕事をしていた私でも苦手だった「短時間でまとめてわかりやすく伝える力」が大きく強化されました。
質問会も毎回参加し、悩みを直接相談できる場が学びを深めてくれたんです。

受講後、自分の体にも明らかな変化が表れました。
最初の代謝スコアは恥ずかしながら62点だったものの、講座で学んだ食事改善を実践していくうちに、講座終了時には86点、今では88点まで上昇。
ずっと続いていた「だるい・疲れた」感覚が抜けて、寝つきが良くなり、疲労感も解消しました。
お客様への指導も大きく変わり、特に印象的だったのは40年以上便秘に悩み薬を増やしても改善しなかった方。
学んだ知識をお客様の状況に合わせて噛み砕きながら食事面の課題を一緒に改善していくと、今ではお薬なしで毎日すっきりとお通じがあるようになり、自分のことのように嬉しい変化となりました。

これから届けていきたいのは、お客様の心を両手で支えるような、気持ちに寄り添うサポート。
「食は心と体を元気にする」というのが、ずっと私のテーマです。
ダイエットが苦しくなって楽しめなくなったり、友達との外食を楽しめないのは悲しいこと。
楽しく食べること＋栄養の知識で、心と体の両方を元気にする伴走者であり続けたいと考えています。

作業療法士として病院に勤めながら、アトピー改善のオンラインプログラムを運営している北村 香織さん（アト村ピーコ）。
自身も10歳からアトピーに苦しみ、40歳目前までは「先生、大丈夫？」と患者さんに心配されるほどの状態でした。
SNSで「油ダメ」「小麦ダメ」と聞けば全部抜いてみるも、ストレスで体調が悪化する繰り返し。
大学時代に栄養学を学んだものの、「実践場面でどう生かしていいかわからない」という壁を感じていたんです。

SNSにはアトピー改善の情報があふれていますが、信じて試した結果、体調を崩したことが何度もありました。
「これからアトピーのお客様をサポートするには、論文ベースで理論立てて考えられる学びが必要だ」と確信。
協会が客観的データをきっちり出している姿勢に強く惹かれ、迷うことなく受講を決意しました。

講座を開いて出てきた動画と資料の量は、想像を超えるボリュームでした。
栄養だけでなく生理学などの基礎医学まで網羅されていて、夏の期間、貯金を作るように聞き続けたんです。
特に大変だったのは認定試験の症例分析。
何度もフィードバックをいただきながら「ここからも見ないといけなかったのね」と視点が広がり、独学では絶対届かない実用レベルまで到達できました。

受講後、まず自分の体に大きな変化が表れました。
2年間無月経で病院通いの日々、ホルモン剤を勧められても飲みたくなかった私が、「ご飯の量が減ったら生殖機能は後回しになる」と学び、ご飯を測って足りない分を足してみると——そんなに時間もかからず、生理が普通に戻ったんです。
クライアントの食事を計算してみると、全員が脂質ドーンと突き出すパターンで、毎朝「卵かけご飯＋納豆に卵＋サバ」のような組み合わせが脂質を大幅にオーバーさせていたとわかりました。
「卵は2日に1回まで」と頻度を下げる提案をするだけで、面談中ずっと書いていた手が自然に下に降りるほどに炎症が落ち着いていきました。

これから届けていきたいのは、食事改善のネガティブイメージを「ちょっとしたことで変わる」に書き換えること。
「バナナ1本食べましょう」「ご飯を10g増やしましょう」のレベルなら、誰でもできる。
1ヶ月だけの修行ではなく、一生続けられる理論立てた改善を広めて、みんなが元気で過ごせる社会を作っていきたいです。