一般社団法人臨床栄養医学協会– Author –

当臨床栄養医学協会では、生化学及び生理学に基づく栄養学に関する正しい知識の普及と、ビジネス化推進を行います。
「知識を得る」「資格取得」だけではなく、必要な経験・実績を積むことでビジネス化をサポート致します。
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妊活の腸活 便秘対策だけでは不十分⁉
・体外受精で良い卵が育たない ・タイミング法を頑張ってるけど妊娠しない もしかして こんな症状ありませんか? □便秘の後に軟便・下痢になりやすい □普段から軟便に近い □乳製品で下痢をしやすい 便秘じゃないからと 軟便を放置すると不妊度が進みます... -
お腹が張って食べられません!
お腹が張ってしまって食べる量が減り 妊娠しづらくなっている人が多いです。 お腹の張りを放置せず、 しっかり食事を取れるような身体に近づきましょう! お腹が張る=ガスが発生? 「お腹が張る」ということは 朝でガスが発生している可能性があります。 ... -
栄養を摂ったつもりになってない?
妊娠のしやすさとエネルギー不足については 以前の記事でもお話ししました。 ではそもそもエネルギーは どのように作られるのでしょうか? 【結論】 エネルギーを作るには3STEPが必要です。 STEP1 食べる エネルギーの元になる栄養素 エネルギーを作る助け... -
妊活で今すぐ食生活の見直しをすべき人の特徴!
妊娠できるかどうかは食生活が鍵。 まずは自分の食生活を整えたほうがいいのか 現状を把握しましょう。 こんな人は今すぐ食生活の見直しを! 【要チェック①】 毎日やる気が出ない 疲れやすい むくみやすい 記憶力が低下してきた 集中力が低下してきた こん... -
妊娠しやすい体作りに大切な○○能力
消化能力に問題があると バランスの良い食事をしても 栄養が吸収されていない可能性があります。 つまり せっかく食べていても エネルギー不足や栄養失調に陥ることも… こんな症状は無いでしょうか? ・腹痛 ・腹部膨満 ・下痢 ・おなら ・消化不良 ・関節... -
栄養バランス考えていますか?
妊娠するには栄養素をバランスよく 食事から接種することが大事。 【】 P=タンパク質→体の構成材料 F=脂質→細胞膜、ホルモンの材料 C=炭水化物→エネルギーを作る 理想の摂取バランス 思っていたより栄養バランスが多いと思いませんか? 低炭水化物や高タン... -
ストレスは妊娠の可能性を下げる‼︎
忙しい日々を送っていると ストレスが溜まりますよね… 実はそのストレスが 不妊の原因になっているかもしれません。 「ストレス」とは自分の身を守るためのもの。 ストレスを感じていると自分を守るために精一杯なので 生殖機能にまで手が回らないんです。... -
「外食」するならどこが良い?
これ、めっちゃ聞かれます、答えは人によって変えています! 「たまに外食する人」と「毎日外食する人」では答えが違います! たまに外食する人は、特に制限しなくても良いと思っています。 何も気にせず美味しいものを食べる... -
食物繊維が腸を守る
今回は、腸内環境を守るには食物繊維は超重要‼️ ってことをなるべくわかりやすく伝えます!^ ^ 今すぐ食物繊維を食べたくなりますよ(笑) 皆さんもご存知の通り、腸は栄養素を吸収する場所です! それと同時に...