食品添加物第２弾です(^ ^)   前回、食品添加物は動物試験でしか安全性を確かめていないことをお伝えしました！ しかし、食品添加物にはまだまだ闇の部分があります(^_^;) 今回は文章が多いですが、最後までお付き合いお願いします(￣^￣)ゞ &...

  今回は食品添加物の全体像を簡単にお話させていただきます(^_−)−☆ 添加物一つ一つの身体への影響はまた後日(^ ^)   まずはじめに、 食品添加物はどのように、安全かどうか調べているか知っていますか？ 食品添加物は、「動物実験」のみで安全...

  太ってしまう原因の一つが、「食べ過ぎ（カロリーオーバー）」 余分に食べすぎることで、脂肪に蓄積されます💦   ダイエットでは食べ過ぎを抑えることが成功秘訣です。 実は、「食べすぎ」には原因があります。     食物繊維...

  PMSのメカニズム、原因、解決策についてなるべくわかりやすく説明します。 実践できそうなところは即実践してください！ PMSを当たり前と思わないでください！ 必ず軽減できます！       PMSの原因とは？ 【エストロゲン過剰】です...

  「生理痛はなぜ起こるのか？」 「症状が強い人と弱い人の差があるのはなぜか？」   体質や遺伝だけが原因ではありません。普段の食事が大きく影響しています。 原因と対処法まで簡潔にわかりやすく説明します！       生理痛の...

  腰痛や肩こり、その他整形疾患のほとんどに栄養が関係しています。 身体のメカニズムを理解し、深く掘り下げて下さい。 行き着くのは【エネルギー代謝】です。 なぜ肩こりや腰痛が起きるのかをわかりやすく説明します！     立っている姿勢で...

  結論からお伝えします！   亜鉛は約100種類の酵素の触媒活性に関与するので、とても重要なミネラルです。   けれど、普段肉や魚を食べている方は不足しにくい栄養素です。   バランスの良い食事をされている方は、亜鉛は充足されて...

外食ではどうしても ・脂肪過多になりやすい ・ビタミン、ミネラルが欠乏しやすい ・食品添加物などの有害物質の摂取が多くなりやすい 大きくこの3つのデメリットがあります。   なるべくこの3つを回避できるようなコンビニ食品をご紹介します！ &nbs...

  外食が多い人は魚介類を食べる機会が少なくなりがち💦   魚介類には現代人に不足しやすい栄養素を豊富に含んでいます！   魚介類を全く食べない生活では体調を崩すの当たり前ですよ^^;   魚介類の理想的な摂取量を決めるのは...