こんにちは！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【プロテインVS EAAどっちが良い？】です！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   筋肉をつける目的で摂取するにはどちらが良いでしょう？   実は… 人によってどちらが良いかは変わり...

吉本やよい（よしもとやよい） NSCA認定パーソナルトレーナー 臨床栄養医学指導士 ダイエットで過度な糖質制限は間違っている‼︎をモットーにお客様に合わせた運動と食事指導で日常のパフォーマンスUPを目指します！ 経歴 ●フィットネスクラブコーチ...

山本尚代（やまもとひさよ） 管理栄養士 「食事で笑顔溢れる毎日を」 ジュニア～社外人、プロのアスリートの栄養相談、サポートを多数経験 経歴 精神科病院、プロバスケットボールチーム食堂、スポーツ内科クリニック等 メディア  

篠原 大之(しのはらひろゆき) 管理栄養士 『食事でパフォーマンスは変わる』 元高校球児で食事に苦労した経験をもとに、選手に寄り添い実践しやすい提案にこだわる。 経歴 シダックスフードサービス㈱に入社後、管理栄養士として病院給食で主に調理業務...

    こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【マグネシウムの効率的な摂り方】です！     栄養系の記事に見ると、 ところどころに「マグネシウム」という言葉を目にすることが多いと思います。 なぜ「マグネシウム」がここまでフォーカス...