オメガ３は現代人に不足しているため、積極的に摂取しましょうと言われています。 オメガ３を自然の食材から適切量摂ることはもちろん重要です。 しかし、「精製された油」・「サプリメント」から摂る必要はありません！       【オ...

  今回は2回目ということで、実践編です。 「GMOをなるべく避けたい」という方向けにお伝えします！ 普段の買い物で、どのように注意すれば良いのか？を解説していきます！   GMOは、表示もなく色々なものに入っていますので、ぜひ参考にしてく...

  今回は、なるべく遺伝子組み換え作物（以下GMO）を食べたくないという方に、 GMOの見抜き方をお伝えします！ GMOは、表示もなく色々なものに入っていますので、ぜひ参考にしてください(^ ^)       まず、覚えておく必要があるのは、...

  今回は、遺伝子組み換え作物がカラダにどのように影響を与えるかを詳しくお伝えします。 ちなみに遺伝子組み換え作物は、ヒトが食べた時の反応は調べられていない状態で出回っています。 ※人体実験ができないので当たり前ですが…   動物実験も...

  「遺伝子組み換え作物」についてどのような印象があるでしょうか？ なんとなく、あまり食べたくないと思っている方が多いと思います。   実際に、遺伝子組み換え作物が使われている商品は多いですが、 「これは遺伝子組み換えです！」 と売っ...

  石灰沈着性腱板炎とは40～60歳代の女性に多くみられる疾患です。 急に肩が上がらなくなったり、夜間痛により発覚します。 整形で働く人はよく見る疾患の一つですね！ 石灰化する原因はまだ特定されていませんが、更年期障害が関係している可能性が...

  ３月から協会を立ち上げて、4月から栄養講座を行ってきました。 第１期生が着実に実力をつけています✨ 本当に嬉しくて😭 ぜひこの機会に報告させて下さい🙇‍♂️✨ 難しい内容が多かったのに、全力...

  サプリメントを摂取している方が多いですが… 「そのサプリメントは本当に必要ですか？」 サプリメントは副作用も多く報告されています。 まず必要かどうかを評価しましょう。そして適切な量を飲むようにしましょう！       サプリメ...

  「糖質制限」 「ケトジェニック」 などが流行っているので、現代は炭水化物過剰と勘違いされている方がいますが、 現代は圧倒的に脂質過剰です！       ①炒め物、揚げ物 ※赤く囲んでいるのが脂質 特に揚げ物は脂質が多いです。 &nbs...