栄養学生、栄養士、管理栄養士、臨床栄養医学指導士の資格必須のコースです。   スポーツ栄養中心のオンラインセミナー（録画とリアル）にてスポーツ栄養に必要な知識をつけて頂きます。 その後、実際にアスリートを指導していきます。 アスリートに...

【臨床栄養医学指導士コース】 2022年度 第2期認定試験卒業生 高清水康平 理学療法士　パーソナルトレーナー 酒井七海 主婦 松浦成美 管理栄養士 神谷健太 理学療法士 杉山麻由 看護師 保健師 大竹皇申 柔道整復師　鍼灸師 松村由佳 管理栄養士公認スポー...

  太ってしまう原因の一つが、「食べ過ぎ（カロリーオーバー）」 余分に食べすぎることで、脂肪に蓄積されます💦   ダイエットでは食べ過ぎを抑えることが成功秘訣です。 実は、「食べすぎ」には原因があります。     食物繊維...

  PMSのメカニズム、原因、解決策についてなるべくわかりやすく説明します。 実践できそうなところは即実践してください！ PMSを当たり前と思わないでください！ 必ず軽減できます！       PMSの原因とは？ 【エストロゲン過剰】です...

  「生理痛はなぜ起こるのか？」 「症状が強い人と弱い人の差があるのはなぜか？」   体質や遺伝だけが原因ではありません。普段の食事が大きく影響しています。 原因と対処法まで簡潔にわかりやすく説明します！       生理痛の...

  腰痛や肩こり、その他整形疾患のほとんどに栄養が関係しています。 身体のメカニズムを理解し、深く掘り下げて下さい。 行き着くのは【エネルギー代謝】です。 なぜ肩こりや腰痛が起きるのかをわかりやすく説明します！     立っている姿勢で...

  結論からお伝えします！   亜鉛は約100種類の酵素の触媒活性に関与するので、とても重要なミネラルです。   けれど、普段肉や魚を食べている方は不足しにくい栄養素です。   バランスの良い食事をされている方は、亜鉛は充足されて...

炭水化物といえば ・白米・玄米・パン・ラーメン・うどん・パスタ が思い浮かびますよね！ これらの炭水化物をメインにすることは問題ないですが、それだけではビタミン・ミネラルの栄養素不足になりやすいんです！ ・オートミール・押し麦・サツマイモ・...

まず理想的な食事とは… 今までもお伝えしてきている通り「栄養バランスのよい食事（定食のイメージ）」です。 けど、現代社会は働く女性がほとんど。 仕事しながら妊活して食事をバランス良く作るって結構大変だったりします。 私自身も1人目がなかなか授...