忙しい日々を送っていると
ストレスが溜まりますよね…
実はそのストレスが
不妊の原因になっているかもしれません。
「ストレス」とは自分の身を守るためのもの。
ストレスを感じていると自分を守るために精一杯なので
生殖機能にまで手が回らないんです。
ストレスを感じると分泌されるホルモン
コルチゾール
コルチゾールが分泌しすぎると
常に体に炎症が起きているのと同じ状態。
妊娠できない体になっている。
コルチゾール過多
↓
生殖機能を司るホルモンの活動が低下
(性腺刺激ホルモン・抑制ホルモンの活性化)
↓
排卵や月経が正常に行われない(不妊)
忙しい時でもリラックスする時間を取ることが
とても大切です。
リラックスできることを見つけて
カードを休めてあげましょう。
私は雨の音のBGMを聴いて過ごすとリラックスできます。
みなさんもやってみてくださいね♪
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