野菜で腸内環境が悪化する可能性も!?栄養のプロが正しい摂り方を解説
腸内環境を整えるためには食物繊維を摂ればいい。 そんな話をよく耳にすると思います。 たしかに食物…
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実は、腸内環境の悪化には、日々の食生活に含まれる「タンパク質」が関与していることがあります。 &n…
糖質制限でラカントは使っていいのか、効果的なのかと迷っている方は多いと思います。 ダイエットしてい…
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体の中には「糖新生」という仕組みがあります。 これは、体の中でエネルギーを作り出すという大切な働き…
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糖尿病を理解するうえで、耐糖能という言葉の意味を理解しておくことはとても重要です。 耐糖能とは、血…
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最近では治療家・トレーナーの方も栄養コンサルを始める人が多くなりました。 栄養に関…
「立ちくらみやめまいなどの症状が出た」 「病院で貧血と診断された」 貧血症状を起こ…