アマニ油えごま油 摂らないほうが良い
オメガ３は現代人に不足しているため、積極的に摂取しましょうと言われています。 …
栄養学の基礎知識カテゴリー
遺伝子組み換え作物の見抜き方②
今回は2回目ということで、実践編です。 「GMOをなるべく避けたい」という方向…
遺伝子組み換え作物の見抜き方①
今回は、なるべく遺伝子組み換え作物（以下GMO）を食べたくないという方に、 G…
遺伝子組み換え作物の危険性
今回は、遺伝子組み換え作物がカラダにどのように影響を与えるかを詳しくお伝えします…
遺伝子組み換え作物について
「遺伝子組み換え作物」についてどのような印象があるでしょうか？ なんとなく、あ…
なぜ肩に石灰ができる！？
石灰沈着性腱板炎とは40～60歳代の女性に多くみられる疾患です。 急に肩が上が…
サプリメント必要かどうかの判断基準
サプリメントを摂取している方が多いですが… 「そのサプリメントは本当に必要です…
脂質が多い食品まとめました
「糖質制限」 「ケトジェニック」 などが流行っているので、現代は炭水化物過剰…
野菜を食べ過ぎるとよくない理由
野菜をしっかり食べることは大事です😊✨ でも食べ過ぎることで…
加工肉は身体に悪い？
加工肉とは ・ハム ・ソーセージ（ウインナー） ・ベーコン などの加工処…
ダイエット 過食の原因
太ってしまう原因の一つが、「食べ過ぎ（カロリーオーバー）」 余分に食べすぎるこ…
ヘム鉄の摂りすぎヤバイ！？
「ヘム鉄は吸収しやすい」 「ヘム鉄は粘膜を荒らさない」 だから意識してヘム鉄ばかり摂取してい…