栄養の資格で仕事をしたい人必見！おすすめ資格7選を徹底解説します
「子どもが健やかに育つように栄養のことをちゃんと学びたい」 「家族のために栄養について勉強している…
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栄養学の資格は自宅で取れる！通信の良さとおすすめの資格５つご紹介
栄養学に関する資格は、スマートフォンやパソコンがあれば自宅でも取得可能です。 子育てや家事、仕事に…
フードコーディネーター資格の魅力｜仕事・副業に活かすコツとは？！
毎日、料理の時間が何より楽しいと感じている。 SNSで見つけたおしゃれな盛り付けやレシピ動画に、つ…
ダイエット栄養学を本で学ぶ！成果を出せる指導者になる必読書５選
SNSでいろんなダイエット情報があふれている今、何を信じていいのかわからなくなることってありませんか…
後悔しない栄養学の資格５つを専門家が紹介！資格選び完全マニュアル
栄養学の資格には様々な種類が存在します。 医療や福祉に活かすことが多い国家資格と違い、栄養学初心者…
オメガ3の適切な摂取量を知ろう！効果的な摂取方法やタイミングも紹介
「オメガ3」として代表的な亜麻仁油やえごま油についてこんな噂を聞いたりしませんか？ …
ダイエットは炭水化物の量が重要！必要量を計算法も含め詳しく解説！
ダイエットに必要な炭水化物の量を知っていますか？ ダイエットにおいて炭水化物といえ…
脂質代謝を改善するために今日からできる食事の選び方と置き換え例！
脂質代謝を改善するには、脂質摂取量を抑えて炭水化物の摂取割合を増やし栄養バランスを整える必要がありま…
冷え性は栄養不足が原因？根本から冷えを改善するコツを解説します
実は、多くの冷え性の根本原因は栄養不足です。 日頃から「手足が冷たい」「なかなか身体が温まらない」…
オメガ3と炎症の関係とは？過剰摂取のリスクと正しい摂り方を解説
「オメガ3には炎症を抑える効果がある」と言われています。 ただし「正しく摂取をすれば」という条件が…
疲れやすい人に効果的な食事療法を解説！原因や改善ポイントも紹介
疲れには、肉体的疲労、精神的・神経的疲労、病的疲労などに分類されるものがあり、いろいろな原因があると…
高血圧の人が食事で気をつけたいポイントとは？食事の見直し方も紹介！
みなさんは病院などで「血圧が高め」と言われたことがありますか？ 日本人は元々、しょうゆなど塩分を多…