乳糖不耐症について正しく知り、対処法を日常に取り入れる
乳糖不耐症とは、牛乳や乳製品に含まれる 乳糖（ラクトース） を消化する酵素（ラクターゼ）の不足や活性…
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糖質・炭水化物・食物繊維の違いは？役割や具体的な食材まで徹底解説
「炭水化物」とは、「糖質」と「食物繊維」を合わせたものをいいます。 栄養成分表示に記載されている項…
食育栄養資格５選！子育てしながらでも学べる資格と活用法を徹底解説！
子供がよく風邪をひくようになった、好き嫌いが多い、栄養バランスの偏りが気になる、食事に興味がない、な…
食育インストラクターの資格の内容や取得方法から活躍まで丸ごと解説
食事や栄養の資格がたくさんある中で、食育に関する資格取得講座もいくつも増えてきました。 それぞれ個…
子供の栄養に関する資格で自宅にいながら取得できるおすすめ４選を紹介
アレルギーや食べムラなど、子供の食には個性がありますが、「どうすれば栄養バランスの良い食事が摂れるの…
実践につながる酵素栄養学について学べる資格4選について徹底分析！
健康や美容の業界においては、今や基本ともされている「酵素」。 この酵素を重要な栄養素とみなす学問が…
栄養資格で家族を守る健康知識を手に入れる！主婦におすすめ資格5選
健康を守るために、一番大切なのは、正しい栄養の知識を持つことです。 なぜなら、どれだけ運動や睡眠に…
基礎から学べる筋トレ栄養学の本5選！筋トレに必要なポイントも解説
筋トレの効果を最大限高めるためには栄養の知識が必要不可欠です！ よくありがちなプロテインやサプリメ…
介護の栄養に関する資格５選！需要が高まる栄養の資格を取るならいま！
介護に関する栄養の資格は数少ないですが、今後はかなり需要が高まることが予測されています。 なぜなら…
家庭で活かせる栄養の資格5選！こどもの成長と健康を守る資格とは！
家庭の食事を変えることが、家族の健康を守る一番の近道です。 そして、その食事をつくっているあなたこ…
栄養指導の初心者から経験者まで読まないと損するおすすめの本5選！
栄養指導におすすめの本をご紹介します！ おすすめの書籍を掲載するサイトはたくさんありますが、その内…
栄養の資格で仕事をしたい人必見！おすすめ資格7選を徹底解説します
「子どもが健やかに育つように栄養のことをちゃんと学びたい」 「家族のために栄養について勉強している…