こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【アトピーはなぜ起こる？】です！     アトピーとは、「慢性炎症疾患」の一つです。 湿疹やかゆみがあるということは、皮膚で炎症が起きている証拠です。 笹月武彦.Janeway’s 免疫生物学.原著...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【不妊症の原因】です！     現代では【不妊症】が急増しています。 不妊治療を受けている方は推計で50万人程度になっています。 不妊の原因は様々ですが、【栄養＝食事】が大きくの影響して...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【野菜の栄養価　昔より落ちてる？】です！       「現代の化学肥料・農薬が使用され、野菜の栄養価が下がってる」 よくブログやSNSでみるので調べてみました💡 野菜の栄養価の変化は...

      こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【酵素ドリンクの効果】です！     「酵素は年齢と共に低下するので、補給する必要がある」と謳っている広告を目にします。 酵素はとても重要なものに間違いありません。   酵素ジュース...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【スポーツ時の水分補給】です！       スポーツしている時の水分補給に、【水】を飲んでいる方を頻繁に見ます。 あまり汗をかかないスポーツなら問題ありませんが、汗をよくかくスポーツで【水】を飲...

    こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【なぜヒトは炭水化物が必要なのか】です！     毎回投稿を見てくださっている方は、糖の重要性を徐々に理解してくださっていると思います。 結局最後は、「糖代謝」が大事という結論になります...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【カラダはエネルギーでできている】です！ 今回は、生命活動の根幹の話です。   全ての事象をエネルギーベースで眺めてみると、今まで見えなかったことが見えてきます。     私たちは...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【ホエイプロテインどれが良い？】です！       ホエイプロテインには大きく4つの種類があります。   一つ一つ特徴があるので個人の体調・体質、目的により最適なものを選びましょう！ 【特徴を覚える...

  こんにちわ！ 栄養講師の小笹です^ ^ 本日の記事は 【専門家が教えるプロテインの選び方】です！     「筋肉を大きくしたい」 「スタイルを良くしたい」 とプロテインを利用している人が多いですが、 根拠を持って選んでいますか？   プロテイ...