ダイエットには食事制限と運動が必須！ わかってはいるけど、食事制限と運動って辛い。継続できず、全く効果が出ない。このような経験をした人は、多いのではないでしょうか？ そんな人におすすめしたいのが置き換えダイエットです！ 置き換えダイエットは...

TVの料理番組やSNSで、オートミールを使ったダイエットレシピが紹介されているのを見かけることが多くなりました。 そんなオートミールですが、実は主食として取り入れるだけで、簡単にダイエット効果が期待できる食べ物なのです。 なぜなら、オートミール...

ケトジェニックダイエットは、1日の糖質量を60g以下に制限する代わりに、良質な脂質を多く摂取するだけで体脂肪が燃えやすい身体になるダイエット法です。 糖質の代わりに脂肪がエネルギーとして使われるため、きつい運動は必要なく、誰でも簡単に痩せるこ...

この度、ウェブメディア「オトナ-スタディ」で臨床栄養医学指導士が紹介されました！ 【栄養士に近い資格のおすすめ41種類】比較表と違いを紹介！独学よりも通信講座 こちらの記事では、栄養士に近い資格を41種類を6分野に分類し、資格の内容と講座の内容...

ウェブメディア「LIYOMEMO」にて臨床栄養医学協会について載せて頂きました。 栄養士が選んだ【栄養士に近い資格】は？独学や通信で学べる資格を徹底解説 こちらの記事では、栄養士が選ぶ・栄養士に近い資格や独学で学んでおきたいことを紹介しています。 ...

この度、ウェブメディア「資格広場」に当協会の認定スポーツ栄養医学指導士についての記事が掲載されました！ 認定スポーツ栄養医学指導士ってどんな資格？取得後のフォローが魅力！ 認定スポーツ栄養医学指導士がどのような資格なのか『認定スポーツ栄養...

この度、ウェブメディア「管理栄養士夫婦による実践栄養学」で臨床栄養医学協会がおすすめサイトとして紹介されました。 管理栄養士夫婦による実践栄養学おすすめサイト 「管理栄養士夫婦による実践栄養学」では、各学会のガイドラインや研究機関の公表す...

ダイエットするならまず脂質を減らさないと！と思っている人は多いのではないでしょうか？ 実はその考えはすごく正しくて、脂質制限は糖質を制限するよりも圧倒的に痩せやすいし、圧倒的にリバウンドしにくいです！ というのも、糖質を制限すると一度痩せ...

  金森式ダイエットは、運動をせずお腹いっぱい食べられるダイエット法です。 ダイエットはしたいけど、食事は美味しいものをいっぱい食べたいですよね？ 金森式ダイエットでは脂質をとることができるので、ダイエットでは制限されることの多い肉など...