ココナッツオイルの選び方

 

 

ココナッツオイルは酸化しにくく、油料理する時に重宝します！
「炒め物」「揚げ物」をする時は、ぜひお使い頂きたいです✨

 

しかし、どんなココナッツオイルでもいいわけではありません。
しっかり品質の良いココナッツオイルを選びましょう！

 

【ココナッツオイルの選び方】

①瓶詰めされているもの
→油を選ぶ時には、必須条件となります。プラスチックの容器では、微小な空気の出入りがあるため酸化の原因となります。

さらにプラスチック容器では、環境ホルモンが溶け出し、ホルモン撹乱作用が懸念されます💦

 

②なるべくオーガニックを選ぶ

→有機JAS認定を受けているものの方が安心できると思います。
低温圧搾搾り、無精製、無漂白、天然成分100％のものを選びましょう！

 

最後に、ココナッツオイルの匂いが苦手の方も多いと思います。

そういう時には、ココナッツオイルの無香タイプのものを選んでください！

ココナッツオイルが苦手の方も使いやすいと思いますよ(^_−)−☆

 

お読み頂き有難う御座います✨

 

 

 

・ブログ記事より深い栄養情報が知りたい
※限定動画プレゼント中✨（5つの有料動画の中から１つ無料でプレゼント）
→LINE＠

・毎日手軽に読みたい
→Instagram

・文章より動画で見たい
→YouTube

・セミナー講師、栄養コンサルの仕事に興味がある✨
→臨床栄養医学協会HP