レバーを頻繁に食べる人は見てください
レバーは栄養豊富です。 ただ、【ビタミンA】が大量に含まれています。 週に2…
栄養学全般カテゴリー
鶏皮の食べすぎ注意
鶏皮好きな人には悲報です😭 たまに食べる程度なら問題ないですが…
ボーンブロススープの落とし穴
ボーンブロススープが流行っていますね😊 とても…
糖質制限これだけは知っておいて
糖質制限するもしないも自由です！ ただこれだけは知っておいてく…
甘いもの すっぱりやめる方法
甘いものへの欲求はすさまじいです…💦 甘いものを欲するというの…
果物 太らない理由
果物は太りません😄 もちろん食べ過ぎてカロリーオーバーしたら太…
糖質制限で需要が縮む
最近は【糖質制限】に対して否定的な意見が増えてきました！ しかし、まだまだ根強…
冬に冷え性でしんどくなる方へ
冷え性の原因は代謝異常です。 代謝異常というのは、ミトコンドリアでエネルギーを…
糖質制限で血糖値が〇〇〇！？
ダイエットのため、血糖値を安定させるため、健康のため、様々な理由で糖質制限に取り…
夕ご飯 糖質抜くと太る？痩せる？
それ…かえって太りやすくなります💦 現…
夜のトレーニングではいつご飯を食べれば良い？
【19〜21時までトレーニング】 「運動する前に食べると調子悪くなる、でも運動後はあまり食べれ…
水を飲むだけではダメ‼熱中症対策
夏の札幌は、ようやく気温が20℃超えて過ごしやすくなってきました^ 本州ではニュースで真夏日を…