LowT3症候群

一般社団法人臨床栄養医学協会

執筆者一般社団法人臨床栄養医学協会
(この著者の記事一覧はこちら )

当臨床栄養医学協会では、生化学及び生理学に基づく栄養学に関する正しい知識の普及と、ビジネス化推進を行います。
「知識を得る」「資格取得」だけではなく、必要な経験・実績を積むことでビジネス化をサポート致します。

LOW3

LOw3症候群

 

聞いた事がない人がほとんどかもしれません!

けれど、栄養指導を行っていると、LowT3症候群よくみます😅

 

無気力、疲労感、むくみ、寒がり、体重増加、動作緩慢、記憶力低下、便秘など

こんな症状ありませんか?

 

もしかしたらLowT3症候群かもしれません💦

LowT3症候群とはなに?

どうやって見抜く?

改善方法は?

この3つを一気に解説します👍

LOW3

 

 

 

LowT3症候群とは?

名前の通り、T3というホルモンが低くなった状態💡

T3は甲状腺ホルモンの一つです!

甲状腺ホルモンは全身の代謝に大きく関係している超重要ホルモンです😄

T3

 

ここで注意!✋

LowT3症候群は甲状腺の問題で起こりません

肝臓や腎臓に負担がかかっていることで起こりやすいです💦

肝臓、腎臓

 

 

 

どうやって見抜く?

①症状

代謝に関わるホルモンなので、低くなるとエネルギー産生に影響を与えます。

ということはエネルギー不足症状がメインです😅

冒頭でもお伝えした通り、

疲れやすい、疲労感、無気力、むくみなどが出やすいです。

 

 

②血液データから診る

甲状腺ホルモンの数値を測る機会は少ないと思いますが、バッチリでます👀

甲状腺機能はTSH、FT3、FT4の3つの数値を見て判断します💡

甲状腺

 

 

 

改善方法は?

肝臓・腎臓に負担がかかるとLowT3症候群になりやすいです!

影響を与えやすいのがこちら👇

・糖質制限

・高タンパク食

・高脂質食

・ファスティング(長期間)

 

 

他にも、

・酸化しやすい油

・アルコール

・有害物質

(添加物や農薬の一種)

・腸内環境も悪化

なども関係します💡

 

バランスの良い食事が大事です✨

 

 

 

 

 

お読み頂き有難う御座います

 

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