成長を伸ばす5つのコツ
身長を伸ばすためには 「カルシウム」という固定概念が未だに定着しています…
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サプリメントを使ったほうがいいのか? これは普段の食事で予算をどのくらい取れているかで決まります…
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・臨床栄養医学指導士コース 第4期:R5.1/8〜3/26 ・スポーツ栄養医学指導士コース 第4期…
マグロには、タンパク質豊富でミネラル・ビタミンも多く含まれています。 &nbs…
健康に気を使って、生野菜(サラダなど)を食べている方が多いですが、 生野菜には…
足が攣る原因は ・糖質不足 ・水分不足 この2つの影響が大きく、これらを速…
10〜20代に不足している栄養素と、それを補うために必要な食材を紹介します! …
食物繊維は超重要栄養素です! そして全年齢で不足しています。 その不足量がヤ…
太っている人は正常な体型の人と身体の反応が違う💦 より太りやす…
消化不良を起こしている人が多い💦 消化不良には原因があります! (体質とかじ…
冷え性の原因は代謝異常です。 代謝異常というのは、ミトコンドリアでエネルギーを…