グリコーゲン超回復方法 パフォーマンス維持に必須
スポーツでハイパフォーマンスを発揮するのは 【糖=グリコーゲン】は超重要です! …
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糖尿病の病名の由来は、血液中に溢れた糖が、尿として排出される現象から名付けられま…
偏頭痛は女性に多い症状であり、男性の約3倍の有病率と報告されています。 &nb…
肉の選び方は要注意! 現代では高脂肪のお肉が出回っています! 肉の選び方次第…
「アジア人は牛乳に入っている【乳糖】を分解する酵素が遺伝的に少ないから下痢しやす…
果物ジュースは、【ストレートジュース】と【濃縮還元ジュース】に分かれます。 &…
【どちらの方が身体に良いのか?】がよく議論になっていますね。 …
なぜ疲労するのか? 疲れなければもっと結果を残せるのに… 誰もが思いますよね…
一昔前では、 「乳酸が疲労の原因」 と言われていましたが、現在はそれが間違っていることが報告…
貧血は様々な種類があり、単に鉄不足かどうか見るだけでは不十分です。 複数の検査…
貧血は様々な原因で発症します。 鉄の摂取不足で起こることもありますが、それ以外の要因で発症する…
筋トレしてる人は使用率が高い【HMB】。 実際に効果があるのか? どのように…