身体に糖質１％だから必要ないは嘘！？
身体には糖質が1％しかない。 だから糖質はいらない。 このような神話を聞いた…
インスタグラムカテゴリー
危険な「食品添加物」を３つあげるとしたら
選んだ基準は、 ヒトへの毒性、動物実験での毒性、摂取頻度、摂取量、回避のしやす…
食品添加物の見方
食品添加物は、表示方法に様々なルールがあります。 企業などは …
【食品添加物】安全か危険か？②
食品添加物第２弾です(^ ^) 前回、食品添加物は動物試験でし…
過食の原因
太ってしまう原因の一つが、「食べ過ぎ（カロリーオーバー）」 余分に食べすぎるこ…
月経前症候群で（PMS）悩んでる人を救いたい
PMSのメカニズム、原因、解決策についてなるべくわかりやすく説明します。 実践…
生理痛が酷い人は見てください
「生理痛はなぜ起こるのか？」 「症状が強い人と弱い人の差があるのはなぜか？」 …
腰痛・肩こり 栄養が関係
腰痛や肩こり、その他整形疾患のほとんどに栄養が関係しています。 身体のメカニズ…
亜鉛 とのくらい必要？
結論からお伝えします！ 亜鉛は約100種類の酵素の触媒活性に関…
妊活中の炭水化物って何を食べる？
炭水化物といえば ・白米・玄米・パン・ラーメン・うどん・パスタ が思い浮かびま…
忙しい妊活女性の為の簡単に理想的な食事に近づくお手軽食品3選
まず理想的な食事とは… 今までもお伝えしてきている通り「栄養バランスのよい食事（定食…
食物繊維が多い食材
栄養をしっかりと吸収するためには腸内環境を良くする事が大切です。 そのために食物繊維…