身体に糖質１％だから必要ないは嘘！？
身体には糖質が1％しかない。 だから糖質はいらない。 このような神話を聞いた…
栄養全般カテゴリー
危険な「食品添加物」を３つあげるとしたら
選んだ基準は、 ヒトへの毒性、動物実験での毒性、摂取頻度、摂取量、回避のしやす…
食品添加物の見方
食品添加物は、表示方法に様々なルールがあります。 企業などは …
【食品添加物】安全か危険か？②
食品添加物第２弾です(^ ^) 前回、食品添加物は動物試験でし…
【食品添加物】安全か危険か？①
今回は食品添加物の全体像を簡単にお話させていただきます(^_−)−☆ 添加物一…
過食の原因
太ってしまう原因の一つが、「食べ過ぎ（カロリーオーバー）」 余分に食べすぎるこ…
月経前症候群で（PMS）悩んでる人を救いたい
PMSのメカニズム、原因、解決策についてなるべくわかりやすく説明します。 実践…
生理痛が酷い人は見てください
「生理痛はなぜ起こるのか？」 「症状が強い人と弱い人の差があるのはなぜか？」 …
腰痛・肩こり 栄養が関係
腰痛や肩こり、その他整形疾患のほとんどに栄養が関係しています。 身体のメカニズ…
亜鉛 とのくらい必要？
結論からお伝えします！ 亜鉛は約100種類の酵素の触媒活性に関…
外食では何を食べればいいの？(コンビニ編)
外食ではどうしても ・脂肪過多になりやすい ・ビタミン、ミネラルが欠乏しやすい ・食品添加…
魚はなぜ必要？
外食が多い人は魚介類を食べる機会が少なくなりがち💦 …