炭水化物は食べても太らない!そのメカニズムやおすすめ食材を解説!
炭水化物は食べても太りません。 適切な量を食べてそれを消費できる体であれば、太る心配をする必要はあ…
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食事において栄養バランスというのはとても大切なことです。 いくら体にいいと言われているものを食べ続…
疲れには、肉体的疲労、精神的・神経的疲労、病的疲労などに分類されるものがあり、いろいろな原因があると…
みなさんは病院などで「血圧が高め」と言われたことがありますか? 日本人は元々、しょうゆなど塩分を多…
1/25(土)に相馬さん主催のビジネスセミナーを行いました! 相馬さんをご紹介させていただくと、現…
「栄養学を勉強したい!」と思ったものの、ネット上にはたくさんの情報があって、何から始めればいいのか分…
スポーツトレーナーに必要なことは選手をサポートする総合的なスキルを身につけることです。 実際に指導…
パーソナルトレーナーが栄養指導をするとき、糖質制限とかカロリー制限とかマニュアル通りの栄養指導をして…
あけましておめでとうございます!🌅 今年も臨床栄養医学協会をよろしくお願いいたします😊 &nbs…
便秘で悩む方へ食事指導をする際、自信をもって行えていますか? 便秘はその種類が多く、その対処法もそ…
腸内環境を整えるためには食物繊維を摂ればいい。 そんな話をよく耳にすると思います。 たしかに食物…
実は、腸内環境の悪化には、日々の食生活に含まれる「タンパク質」が関与していることがあります。 &n…