なぜあなたの血糖値は上がるのか？
健康診断の時に、血糖値やHbA1cの数値に問題はなかったでしょうか？ &nbs…
記事一覧
尾形涼(おがた りょう)
臨床栄養医学指導士/理学療法士 治療の主軸となる考え方は 『様々な身体の不調の改善は自己の身体…
サプリメント必要かどうかの判断基準
サプリメントを摂取している方が多いですが… 「そのサプリメント…
なぜ脂肪がつくのか
痩せるために、「なぜ脂肪がつくのか？」を理解しないと正しい対応ができません！ …
消化不良 食べられなくて困ってる人たちへ
「食べたいけどお腹が張って食べられない」 「お腹が全く空かなくて食べられない」…
〇〇は健康に騙されないで
「〜が良い」「〜が悪い」みたいな話は基本信じない方が良いです！ 良いか悪いかは前提条件によって…
レバーを頻繁に食べる人は見てください
レバーは栄養豊富です。 ただ、【ビタミンA】が大量に含まれています。 週に2…
鶏皮の食べすぎ注意
鶏皮好きな人には悲報です😭 たまに食べる程度なら問題ないですが…
ボーンブロススープの落とし穴
ボーンブロススープが流行っていますね😊 とても…
糖質制限これだけは知っておいて
糖質制限するもしないも自由です！ ただこれだけは知っておいてく…
甘いもの すっぱりやめる方法
甘いものへの欲求はすさまじいです…💦 甘いものを欲するというの…
果物 太らない理由
果物は太りません😄 もちろん食べ過ぎてカロリーオーバーしたら太…