オメガ3と炎症の関係とは？過剰摂取のリスクと正しい摂り方を解説
「オメガ3には炎症を抑える効果がある」と言われています。 ただし「正しく摂取をすれば」という条件が…
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2025年2月受講者インタビュー
阿部一也 パーソナルトレーナー 運動×栄養で仕事の幅が増えました！お客様からの信頼度もUP …
【募集開始！】2025年度第1期生・臨床栄養医学指導士コース
【募集開始！】2025年度第1期生・臨床栄養医学指導士コース 受講期間：2025年4月〜9月末 …
炭水化物を抜くとどうなる？体に起こる怖いデメリットを徹底解説！
結論からいうと、炭水化物を抜くと以下のような様々なデメリットがあります。 代謝が落ちて太りや…
炭水化物は食べても太らない！そのメカニズムやおすすめ食材を解説！
炭水化物は食べても太りません。 適切な量を食べてそれを消費できる体であれば、太る心配をする必要はあ…
バランスの良い食事がわかる！おすすめ栄養資格４選と取得のメリット
食事において栄養バランスというのはとても大切なことです。 いくら体にいいと言われているものを食べ続…
疲れやすい人に効果的な食事療法を解説！原因や改善ポイントも紹介
疲れには、肉体的疲労、精神的・神経的疲労、病的疲労などに分類されるものがあり、いろいろな原因があると…
高血圧の人が食事で気をつけたいポイントとは？食事の見直し方も紹介！
みなさんは病院などで「血圧が高め」と言われたことがありますか？ 日本人は元々、しょうゆなど塩分を多…
相馬さんとのビジネスセミナーを開催しました！
1/25(土)に相馬さん主催のビジネスセミナーを行いました！ 相馬さんをご紹介させていただくと、現…
栄養学を勉強したい人向け！誰でもできる安心の始め方を完全ガイド
「栄養学を勉強したい！」と思ったものの、ネット上にはたくさんの情報があって、何から始めればいいのか分…
スポーツトレーナーに必要なことは？目指す人のための完全ガイド
スポーツトレーナーに必要なことは選手をサポートする総合的なスキルを身につけることです。 実際に指導…
パーソナルトレーナーの栄養指導を徹底解剖！流れと必要スキルを紹介
パーソナルトレーナーが栄養指導をするとき、糖質制限とかカロリー制限とかマニュアル通りの栄養指導をして…