みんな知らない マグネシウムの摂り方
マグネシウムは身体の代謝に必要不可欠です。 しかし現状では必要量に達していませ…
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今回は、腸内環境を守るには食物繊維は超重要‼️ っ…
「適正体重」を知っていますか? 適正体重とは、身体に負担が少なく健康的な体重で…
電磁波って聞いたことありますか? 電磁波は、電気を使って動いているものは必ず発…
「砂糖は身体に悪い」 はい。その通りです。 ビタミン、ミネラル、食物繊維が不…
【癌】は遺伝するこの考えが最近変わってきました! 最近の研究で…
「痩せようとして鍛えたら太くなった」 「ジョギングしても細くならない」 この…
結論からお伝えすると、太る最大の原因は「脂質」です! 炭水化物が太る原因と思っ…
ダイエットでは「何を食べないか」はとても大事ですが、 「何を食べるか」も同じく…
異性化糖(High Fructose Corn Syrup)は、 果糖含有率が…
「人工甘味料」をやめましょう!! 人工甘味料は砂糖に比べて…
太る原因は、「炭水化物=糖質」ではありません!! 太る原因…